Larissa Coacht: Lifestyle & Mental Coaching
Hi, welkom!
Wat leuk dat je op mijn website terecht bent gekomen. Je bent hier vast en zeker met een reden en die reden maakt mij nieuwsgierig!
Worstel je met vragen over je leefstijl, vitaliteit, persoonlijke groei of zelfvertrouwen? Of heb je juist een hele andere (mentale) hulpvraag? Ik begeleid je graag bij deze worsteling en het beantwoorden van al je vragen.
Bekijk gerust mijn website. Verzamel al je vragen, durf de stap te zetten en neem contact met mij op. Ik help je kiezen voor je eigen levensgeluk!
Tot snel!
Gezonde groet,
Larissa
Hoe kan ik jou helpen?
Lifestyle Coaching
Lifestyle Coaching is een enorm bekend begrip. Iedere dag tref je berichten aan op social media en televisie over een gezonde levensstijl. Naast gezonde voeding en voldoende beweging zijn sociale contacten, balans tussen inspanning en ontspanning, voldoende slaap en een veerkrachtige mind basis ingrediënten voor een gezonde levensstijl.
Loop je al een tijdje met de gedachten om jouw levensstijl aan te passen? Wil je graag iets doen op het gebied van gezonde voeding en beweging, maar weet je niet waar je moet beginnen of val je steeds terug in oude patronen? Hoe komt het dat je niet goed kunt ontspannen of er niet aan toe komt? En daardoor zelfs ’s ochtends niet uitgerust wakker wordt?
Mental Coaching
Wat is Mental Coaching eigenlijk? Mental Coaching is als personal training voor je brein. Het gaat over intrinsieke motivatie om iets in jouw gedrag te veranderen. Vragen die in je hoofd blijven dwalen zijn bijvoorbeeld: Waar verlang ik naar? Waar heb ik last van of wat belemmert mij? Wat zorgt ervoor dat ik het (leven?) zo lastig of soms ook zo pijnlijk vind?
Krijg inzicht in jouw oude gedragspatronen en leer ze te doorbreken. Creëer een positieve mindset, die bijdraagt aan meer energie, (mentale) balans en levensgeluk.
Wat mensen over mij zeggen
Larissa is een hele toegankelijke coach. Al snel kwamen we in de verdieping en gaf ze me verhelderende inzichten. Ik voelde me veilig en gehoord.
Terwijl eigenlijk de gesprekken er al op zaten, liet ze me toch nog een model zien die nog voor een fijne aanvulling zorgde. Goede ervaring!
- vrouw 33 jaar
Business Coaching
Naast individuele particuliere coaching, bied ik tevens coaching voor medewerkers. Ik zie echt een meerwaarde voor organisaties om zich ook te richten op de vitaliteit en de duurzame inzetbaarheid van haar medewerkers. Bent u eigenaar van een organisatie en vindt u vitaliteit en duurzame inzetbaarheid van uw medewerkers belangrijk? Dan kan Lifestyle- & Mental coaching waardevol voor uw medewerkers zijn!
Coaching op maat
Iedereen is welkom in mijn praktijk.
Met welke hulpvragen kun je bij mij terecht? Enkele voorbeelden:
- Ik voel mij vaak overspoeld door een hele berg gevoelens en gedachten. Ik wil hier overzicht in krijgen en er iets aan veranderen.
- Ik wil een gezondere levensstijl maar ik vind het lastig om dit vorm te geven.
- Er zit veel meer energie in mij dan eruit komt maar toch sta ik stil of zie ik veel beren op de weg die mij tegenhouden.
- Ik wil een betere balans tussen werk en privé zodat ik meer energie ervaar.
- Ik ben op zoek naar mezelf. Wie ben ik? Wat wil ik? Wat past er bij mij?
- Ik ervaar enorm veel stress. Hoe kan ik dit verminderen?